これから自分軸の正体（条件ではなく価値観）について解説します
自分軸って、ざっくり言うと「私は何を大事にして働きたいか」の基準です。
給料や休日みたいな条件も大事だけど、条件の奥にある価値観のほうが本体です。
たとえば「夜勤なしがいい」は条件で、その奥には「生活リズムを守って心身を安定させたい」「家族との時間を優先したい」みたいな価値観が隠れています。
現場でよくあるのが、条件だけで転職しても、結局しんどくなるパターン。
条件が叶っても、価値観が満たされてないと満足しにくいんです。
だから最初にやるべきは、条件集めより「私は何を守りたい人なのか」を言葉にすることです。
条件だけで選ぶと、比較が止まらなくなります。
A病院は給料が高い、B病院は休みが多い、Cクリニックは人間関係が良さそう…って、永遠に迷えるんですよね。
理由はシンプルで、条件は外部環境で変わるし、見えない部分が多いから。
求人票の言葉って都合よく書けるので、実態の差も出ます。
一方で自分軸（価値観）は、あなたの中にあるのでブレにくい。
基準が内側にあると、情報が増えても判断が速くなります。
選ぶ基準を外に置くか内に置くかで、転職の疲れ方が変わります。
自分軸がある人は、転職が上手いというより「断るのが上手い」です。
「これ、条件は良いけど、私が大事にしたい看護ができなさそう」みたいに、目先の得より長期の納得感を優先します。
現場で見てきた感じ、こういう人は悩みがゼロではないけど、悩む時間が短い。
決めた後に自分を責めない。
自分軸って、意思決定のスピードとメンタルの安定に直結します。
これから看護師が自分軸を持てない理由（不安・比較・罪悪感）について解説します
自分軸が揺れる最大の敵は「比較」です。
同期が急性期で頑張ってる、友達が美容クリニックでキラキラしてる、みたいに。
比べ始めると、自分の選択が急にダサく見えたり、遅れてる気がしたりします。
でもその比較、前提がズレてます。
人はそれぞれ、体力も、家庭事情も、向いてる環境も違う。
なのに同じ物差しで測るから苦しくなる。
比較が出たら、サインだと思ってください。
「私は何を大事にしたいんだっけ？」に戻るタイミングです。
転職って、失敗したくないじゃないですか。
だから情報を集めまくって、逆に動けなくなる。
でも現実は、100%当たりの職場を事前に見抜くのは無理です。
日本看護協会の調査でも離職率が示されている通り、看護の職場は合う合わないが出やすい構造なんですよね。
大事なのは「失敗しない転職」より「失敗しても立て直せる設計」。
選択の質は、準備で上げられます。
看護師さんって、責任感が強い人が多いです。
だから「辞めたら迷惑」「私が我慢すれば回る」って思いがち。
ただ、その我慢が続くと、心も体も削れます。
自分軸ってわがままじゃなくて、自分の人生を守るための線引きです。
罪悪感が出たときは、「私は患者さんには優しいのに、自分には厳しすぎない？」って一回問いかけてみてください。
これから自分軸を言語化する3ステップ（価値観→強み→境界線）について解説します
価値観って「好きなこと」より「許せないこと」に出ます。
忙しさより、人間関係の雑さが無理。指示が曖昧なのがしんどい。
患者さんと向き合えないのがつらい。
こういうやつです。
一回、紙に書いてみるのがおすすめです。
強みは「できたこと」より「何回でもできること」です。
たとえば、急変対応が強い人もいれば、患者さんの不安を言語化して安心させるのが得意な人もいる。
調整役で場を整えるのが得意な人もいます。
ポイントは「周りに褒められたこと」より「疲れてても自然にできること」。
強みが言語化できると、職場選びの軸が具体的になります。
配属や役割のミスマッチも減ります。
最後に必要なのが境界線です。
ここがないと、良い職場でも燃え尽きます。
境界線は、体力・時間・感情の3つで決めるとラクです。
これから自分軸で選択するための優先順位の付け方（Must / Want / Nice）について解説します
Mustは2〜3個までがちょうどいいです。
増えると決められなくなります。
Mustの例はこんな感じ。
Wantは、満たされると幸福度が上がるもの。
給料アップ、通勤時間、福利厚生、教育制度、認定取得支援など。
Wantは交渉や工夫で寄せられることも多いので、Mustほど硬くしなくてOKです。
重要なのは、Wantを叶えるためにMustを壊さないことです。
Niceは「あったら嬉しい」枠。
院内がきれい、制服が好み、社食がある、スタッフ年齢層が近い、みたいなやつです。
ここを重視しすぎると、選択がブレます。
Niceは最後の決め手に使うくらいがちょうどいいです。
崩れるのはだいたいこの3つです。
これから迷ったときの判断基準（後悔しない選び方の型）について解説します
迷いって、ひとまとめにすると重いんですけど、分解すると軽くなります。
不安なのか、未練なのか、単に疲労で判断力が落ちてるのか。
疲労が原因なら、休んでから決めたほうがいい。
未練なら、何に未練があるか言語化したほうがいい。
不安なら、対策が打てます。
迷い＝ダメじゃなくて、整理のサインです。
「転職して合わなかったらどうしよう」が怖いなら、対策を持てばいいです。
最後はこれが強いです。
「1年後の自分に、この選択をどう説明する？」
給料が高かったから、だけだと揺れます。
でも「体調を守って長く看護を続けるため」「家族との時間を守るため」みたいに価値観で説明できると、後悔が減ります。
自分軸で決めた選択は、結果が多少ズレても納得しやすいです。
これから自分軸に合う職場を見抜くチェックリスト（求人票・面接・見学）について解説します
求人票は、言葉より数字です。
自分軸に合わせて質問を変えるのがポイントです。
見学は、空気を見に行く場所です。
Q1: 自分軸って、どうせ気分で変わりませんか？
A1: 多少は変わります。ただ、コロコロ変わるのは「条件」で、根っこの価値観は意外と変わりにくいです。モヤっとした出来事を振り返って、何を守りたいのかを言語化すると、判断のブレが減ります。
Q2: Mustが多すぎて決められません。どうしたらいい？
A2: Mustは「守れないと詰むもの」だけに絞るのがおすすめです。2〜3個に削って、残りはWantへ移す。そうすると候補が現実的になり、比較地獄から抜けやすくなります。
Q3: 転職が怖くて動けません。何から始めたらいい？
A3: いきなり応募じゃなくてOKです。まず境界線（無理なライン）を決めて、求人票で数字を見る練習をする。次に見学や面談で質問リストを試す。小さく動くほど、怖さは薄まっていきます。
